Enerji
|
kcal |
600 |
594 |
605 |
Enerji
|
kJ |
2509 |
2484 |
2533 |
Su
|
g |
3,79 |
3,72 |
3,88 |
Kül
|
g |
3,06 |
2,94 |
3,12 |
Protein
|
g |
20,57 |
20,10 |
20,82 |
Azot
|
g |
3,97 |
3,88 |
4,02 |
Yağ, toplam
|
g |
50,22 |
49,17 |
51,47 |
Karbonhidrat
|
g |
10,36 |
8,83 |
11,32 |
Lif, toplam diyet
|
g |
12,00 |
11,20 |
12,54 |
Lif, suda çözünür
|
g |
1,02 |
0,17 |
1,68 |
Lif, suda çözünmeyen
|
g |
10,98 |
10,72 |
11,26 |
Sakaroz
|
g |
1,76 |
0,53 |
3,43 |
Glukoz
|
g |
0,45 |
0,06 |
0,91 |
Fruktoz
|
g |
0,49 |
0,18 |
0,77 |
Laktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
10 |
5 |
18 |
Demir, Fe
|
mg |
5,26 |
5,11 |
5,48 |
Fosfor, P
|
mg |
645 |
618 |
680 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
247 |
238 |
267 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
303 |
266 |
318 |
Potasyum, K
|
mg |
794 |
732 |
819 |
Sodyum, Na
|
mg |
4 |
2 |
7 |
Çinko, Zn
|
mg |
3,74 |
2,61 |
4,18 |
Selenyum, Se
|
µg |
6,2 |
2,6 |
9,9 |
Tiamin
|
mg |
0,204 |
0,186 |
0,221 |
Riboflavin
|
mg |
0,804 |
0,690 |
0,892 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
8,872 |
7,339 |
11,042 |
Niasin
|
mg |
3,533 |
3,239 |
3,740 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,141 |
0,112 |
0,177 |
E vitamini
|
α-TE |
24,79 |
14,45 |
30,61 |
E vitamini, IU
|
IU |
36,94 |
21,53 |
45,61 |
Alfa-tokoferol
|
mg |
24,79 |
14,45 |
30,61 |
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
1,910 |
0,000 |
3,877 |
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
16,627 |
0,000 |
33,588 |
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
5,493 |
0,000 |
11,061 |
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 15:0 (pentadesilik asit )
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
3,138 |
3,108 |
3,179 |
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,021 |
0,019 |
0,025 |
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
0,632 |
0,624 |
0,645 |
Yağ asidi 20:0 (araşidik asit)
|
g |
0,029 |
0,029 |
0,030 |
Yağ asidi 22:0 (behenik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 24:0 (lignoserik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,210 |
0,208 |
0,212 |
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
33,014 |
32,747 |
33,342 |
Yağ asidi 18:1 n-9 trans (elaidik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:1 n-9 cis
|
g |
0,031 |
0,029 |
0,034 |
Yağ asidi 22:1 n-9 cis (erüsik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 24:1 n-9 cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
10,986 |
10,914 |
11,061 |
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 18:3 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:4 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:5 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 22:6 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Triptofan
|
mg |
320 |
246 |
438 |
Treonin
|
mg |
501 |
249 |
584 |
Izolosin
|
mg |
707 |
409 |
793 |
Lösin
|
mg |
1316 |
714 |
1516 |
Lizin
|
mg |
848 |
652 |
950 |
Metiyonin
|
mg |
248 |
112 |
303 |
Sistin
|
mg |
190 |
128 |
226 |
Fenilalanin
|
mg |
1039 |
635 |
1170 |
Tirozin
|
mg |
556 |
337 |
633 |
Valin
|
mg |
677 |
425 |
831 |
Arjinin
|
mg |
776 |
539 |
879 |
Histidin
|
mg |
616 |
339 |
725 |
Alanin
|
mg |
722 |
381 |
828 |
Aspartik asit
|
mg |
1912 |
1255 |
4195 |
Glutamik asit
|
mg |
5015 |
4132 |
7761 |
Glisin
|
mg |
1397 |
589 |
1722 |
Prolin
|
mg |
1017 |
409 |
1248 |
Serin
|
mg |
863 |
432 |
1018 |