ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
47 |
47 |
47 |
|
Enerji
|
kJ |
197 |
197 |
197 |
|
Su
|
g |
89,44 |
89,44 |
89,44 |
|
Kül
|
g |
0,68 |
0,68 |
0,68 |
|
Protein
|
g |
2,93 |
2,93 |
2,93 |
|
Azot
|
g |
0,46 |
0,46 |
0,46 |
|
Yağ, toplam
|
g |
1,52 |
1,52 |
1,52 |
|
Karbonhidrat
|
g |
5,43 |
5,43 |
5,43 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Sakaroz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Glukoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Fruktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Laktoz
|
g |
5,70 |
5,70 |
5,70 |
|
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Tuz
|
mg |
128 |
128 |
128 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,01 |
0,01 |
0,01 |
|
Fosfor, P
|
mg |
82 |
82 |
82 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
111 |
111 |
111 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
12 |
12 |
12 |
|
Potasyum, K
|
mg |
159 |
159 |
159 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
51 |
51 |
51 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,31 |
0,31 |
0,31 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
1,1 |
1,1 |
1,1 |
|
Tiamin
|
mg |
0,032 |
0,032 |
0,032 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,061 |
0,061 |
0,061 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
0,880 |
0,880 |
0,880 |
|
Niasin
|
mg |
0,151 |
0,151 |
0,151 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,023 |
0,023 |
0,023 |
|
Folat, gıda
|
µg |
6 |
6 |
6 |
|
B-12 vitamini
|
µg |
0,40 |
0,40 |
0,40 |
|
A vitamini
|
RE |
11 |
11 |
11 |
|
Retinol
|
µg |
11 |
11 |
11 |
|
D vitamini, IU
|
IU |
33 |
33 |
33 |
|
D-3 vitamini (kolekalsiferol)
|
µg |
0,8 |
0,8 |
0,8 |
|
E vitamini
|
α-TE |
0,09 |
0,09 |
0,09 |
|
E vitamini, IU
|
IU |
0,14 |
0,14 |
0,14 |
|
Alfa-tokoferol
|
mg |
0,09 |
0,09 |
0,09 |
|
K-2 vitamini
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
|
Kolesterol
|
mg |
5 |
5 |
5 |
|
Triptofan
|
mg |
44 |
44 |
44 |
|
Treonin
|
mg |
138 |
138 |
138 |
|
Izolosin
|
mg |
141 |
141 |
141 |
|
Lösin
|
mg |
310 |
310 |
310 |
|
Lizin
|
mg |
355 |
355 |
355 |
|
Metiyonin
|
mg |
71 |
71 |
71 |
|
Sistin
|
mg |
68 |
68 |
68 |
|
Fenilalanin
|
mg |
169 |
169 |
169 |
|
Tirozin
|
mg |
174 |
174 |
174 |
|
Valin
|
mg |
175 |
175 |
175 |
|
Arjinin
|
mg |
57 |
57 |
57 |
|
Histidin
|
mg |
47 |
47 |
47 |
|
Alanin
|
mg |
120 |
120 |
120 |
|
Aspartik asit
|
mg |
48 |
48 |
48 |
|
Glutamik asit
|
mg |
277 |
277 |
277 |
|
Glisin
|
mg |
67 |
67 |
67 |
|
Prolin
|
mg |
351 |
351 |
351 |
|
Serin
|
mg |
143 |
143 |
143 |