ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
61 |
61 |
61 |
|
Enerji
|
kJ |
255 |
255 |
255 |
|
Su
|
g |
87,84 |
87,84 |
87,84 |
|
Kül
|
g |
0,71 |
0,71 |
0,71 |
|
Protein
|
g |
3,32 |
3,32 |
3,32 |
|
Azot
|
g |
0,52 |
0,52 |
0,52 |
|
Yağ, toplam
|
g |
3,04 |
3,04 |
3,04 |
|
Karbonhidrat
|
g |
5,09 |
5,09 |
5,09 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Sakaroz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Glukoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Fruktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Laktoz
|
g |
2,67 |
2,67 |
2,67 |
|
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Tuz
|
mg |
0 |
0 |
0 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,14 |
0,14 |
0,14 |
|
Fosfor, P
|
mg |
86 |
86 |
86 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
523 |
523 |
523 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
12 |
12 |
12 |
|
Potasyum, K
|
mg |
706 |
706 |
706 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
0 |
0 |
0 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
1,31 |
1,31 |
1,31 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
1,3 |
1,3 |
1,3 |
|
Tiamin
|
mg |
0,041 |
0,041 |
0,041 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,138 |
0,138 |
0,138 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
2,041 |
2,041 |
2,041 |
|
Niasin
|
mg |
0,073 |
0,073 |
0,073 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,018 |
0,018 |
0,018 |
|
Folat, gıda
|
µg |
12 |
12 |
12 |
|
B-12 vitamini
|
µg |
0,48 |
0,48 |
0,48 |
|
A vitamini
|
RE |
28 |
28 |
28 |
|
Retinol
|
µg |
28 |
28 |
28 |
|
D vitamini, IU
|
IU |
57 |
57 |
57 |
|
D-3 vitamini (kolekalsiferol)
|
µg |
1,4 |
1,4 |
1,4 |
|
E vitamini
|
α-TE |
0,12 |
0,12 |
0,12 |
|
E vitamini, IU
|
IU |
0,18 |
0,18 |
0,18 |
|
Alfa-tokoferol
|
mg |
0,12 |
0,12 |
0,12 |
|
K-2 vitamini
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
|
Kolesterol
|
mg |
11 |
11 |
11 |
|
Triptofan
|
mg |
118 |
118 |
118 |
|
Treonin
|
mg |
158 |
158 |
158 |
|
Izolosin
|
mg |
152 |
152 |
152 |
|
Lösin
|
mg |
357 |
357 |
357 |
|
Lizin
|
mg |
407 |
407 |
407 |
|
Metiyonin
|
mg |
86 |
86 |
86 |
|
Sistin
|
mg |
83 |
83 |
83 |
|
Fenilalanin
|
mg |
190 |
190 |
190 |
|
Tirozin
|
mg |
192 |
192 |
192 |
|
Valin
|
mg |
181 |
181 |
181 |
|
Arjinin
|
mg |
64 |
64 |
64 |
|
Histidin
|
mg |
67 |
67 |
67 |
|
Alanin
|
mg |
134 |
134 |
134 |
|
Aspartik asit
|
mg |
75 |
75 |
75 |
|
Glutamik asit
|
mg |
314 |
314 |
314 |
|
Glisin
|
mg |
81 |
81 |
81 |
|
Prolin
|
mg |
426 |
426 |
426 |
|
Serin
|
mg |
166 |
166 |
166 |