ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
49 |
49 |
49 |
|
Enerji
|
kJ |
203 |
203 |
203 |
|
Su
|
g |
89,02 |
89,02 |
89,02 |
|
Kül
|
g |
1,04 |
1,04 |
1,04 |
|
Protein
|
g |
4,27 |
4,27 |
4,27 |
|
Azot
|
g |
0,67 |
0,67 |
0,67 |
|
Yağ, toplam
|
g |
1,76 |
1,76 |
1,76 |
|
Karbonhidrat
|
g |
3,91 |
3,91 |
3,91 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Laktoz
|
g |
3,38 |
3,38 |
3,38 |
|
Tuz
|
mg |
129 |
129 |
129 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,03 |
0,03 |
0,03 |
|
Fosfor, P
|
mg |
104 |
104 |
104 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
130 |
130 |
130 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
13 |
13 |
13 |
|
Potasyum, K
|
mg |
189 |
189 |
189 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
51 |
51 |
51 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,39 |
0,39 |
0,39 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
1,4 |
1,4 |
1,4 |
|
Tiamin
|
mg |
0,047 |
0,047 |
0,047 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,210 |
0,210 |
0,210 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
0,765 |
0,765 |
0,765 |
|
Niasin
|
mg |
0,142 |
0,142 |
0,142 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,028 |
0,028 |
0,028 |
|
Folat, gıda
|
µg |
4 |
4 |
4 |
|
B-12 vitamini
|
µg |
0,44 |
0,44 |
0,44 |
|
A vitamini
|
RE |
14 |
14 |
14 |
|
Retinol
|
µg |
14 |
14 |
14 |
|
D vitamini, IU
|
IU |
29 |
29 |
29 |
|
D-3 vitamini (kolekalsiferol)
|
µg |
0,7 |
0,7 |
0,7 |
|
E vitamini
|
α-TE |
0,05 |
0,05 |
0,05 |
|
E vitamini, IU
|
IU |
0,08 |
0,08 |
0,08 |
|
Alfa-tokoferol
|
mg |
0,05 |
0,05 |
0,05 |
|
K-2 vitamini
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
|
Kolesterol
|
mg |
6 |
6 |
6 |
|
Triptofan
|
mg |
37 |
37 |
37 |
|
Treonin
|
mg |
136 |
136 |
136 |
|
Izolosin
|
mg |
160 |
160 |
160 |
|
Lösin
|
mg |
344 |
344 |
344 |
|
Lizin
|
mg |
514 |
514 |
514 |
|
Metiyonin
|
mg |
92 |
92 |
92 |
|
Sistin
|
mg |
44 |
44 |
44 |
|
Fenilalanin
|
mg |
176 |
176 |
176 |
|
Tirozin
|
mg |
171 |
171 |
171 |
|
Valin
|
mg |
174 |
174 |
174 |
|
Arjinin
|
mg |
91 |
91 |
91 |
|
Histidin
|
mg |
103 |
103 |
103 |
|
Alanin
|
mg |
152 |
152 |
152 |
|
Aspartik asit
|
mg |
303 |
303 |
303 |
|
Glutamik asit
|
mg |
753 |
753 |
753 |
|
Glisin
|
mg |
77 |
77 |
77 |
|
Prolin
|
mg |
436 |
436 |
436 |
|
Serin
|
mg |
191 |
191 |
191 |