ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
265 |
265 |
265 |
Enerji
|
kJ |
1109 |
1109 |
1109 |
Su
|
g |
58,37 |
58,37 |
58,37 |
Kül
|
g |
4,14 |
4,14 |
4,14 |
Protein
|
g |
12,95 |
12,95 |
12,95 |
Azot
|
g |
2,03 |
2,03 |
2,03 |
Yağ, toplam
|
g |
23,00 |
23,00 |
23,00 |
Karbonhidrat
|
g |
1,54 |
1,54 |
1,54 |
Tuz
|
mg |
2458 |
2458 |
2458 |
Demir, Fe
|
mg |
0,16 |
0,16 |
0,16 |
Fosfor, P
|
mg |
655 |
655 |
655 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
458 |
458 |
458 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
18 |
18 |
18 |
Potasyum, K
|
mg |
108 |
108 |
108 |
Sodyum, Na
|
mg |
983 |
983 |
983 |
Çinko, Zn
|
mg |
1,59 |
1,59 |
1,59 |
Selenyum, Se
|
µg |
10,0 |
10,0 |
10,0 |
Tiamin
|
mg |
0,040 |
0,040 |
0,040 |
Riboflavin
|
mg |
0,120 |
0,120 |
0,120 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
2,227 |
2,227 |
2,227 |
Niasin
|
mg |
0,660 |
0,660 |
0,660 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,260 |
0,260 |
0,260 |
A vitamini
|
RE |
298 |
298 |
298 |
Retinol
|
µg |
298 |
298 |
298 |
E vitamini
|
α-TE |
0,65 |
0,65 |
0,65 |
E vitamini, IU
|
IU |
0,97 |
0,97 |
0,97 |
Alfa-tokoferol
|
mg |
0,65 |
0,65 |
0,65 |
K-2 vitamini
|
µg |
6,4 |
6,4 |
6,4 |
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
15,267 |
15,267 |
15,267 |
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
5,937 |
5,937 |
5,937 |
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
0,588 |
0,588 |
0,588 |
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,532 |
0,532 |
0,532 |
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,399 |
0,399 |
0,399 |
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,249 |
0,249 |
0,249 |
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,596 |
0,596 |
0,596 |
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,780 |
0,780 |
0,780 |
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
2,591 |
2,591 |
2,591 |
Yağ asidi 15:0 (pentadesilik asit )
|
g |
0,257 |
0,257 |
0,257 |
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
7,415 |
7,415 |
7,415 |
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,116 |
0,116 |
0,116 |
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
2,310 |
2,310 |
2,310 |
Yağ asidi 24:0 (lignoserik asit)
|
g |
0,022 |
0,022 |
0,022 |
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,227 |
0,227 |
0,227 |
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,326 |
0,326 |
0,326 |
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
5,384 |
5,384 |
5,384 |
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
0,502 |
0,502 |
0,502 |
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,087 |
0,087 |
0,087 |
Triptofan
|
mg |
94 |
94 |
94 |
Treonin
|
mg |
509 |
509 |
509 |
Izolosin
|
mg |
639 |
639 |
639 |
Lösin
|
mg |
1235 |
1235 |
1235 |
Lizin
|
mg |
913 |
913 |
913 |
Metiyonin
|
mg |
387 |
387 |
387 |
Fenilalanin
|
mg |
704 |
704 |
704 |
Tirozin
|
mg |
698 |
698 |
698 |
Valin
|
mg |
781 |
781 |
781 |
Arjinin
|
mg |
458 |
458 |
458 |
Histidin
|
mg |
408 |
408 |
408 |
Alanin
|
mg |
401 |
401 |
401 |
Aspartik asit
|
mg |
933 |
933 |
933 |
Glutamik asit
|
mg |
3011 |
3011 |
3011 |
Glisin
|
mg |
253 |
253 |
253 |
Prolin
|
mg |
858 |
858 |
858 |
Serin
|
mg |
901 |
901 |
901 |