Enerji
|
kcal |
127 |
105 |
154 |
Enerji
|
kJ |
531 |
439 |
642 |
Su
|
g |
72,71 |
68,94 |
76,44 |
Kül
|
g |
1,22 |
1,13 |
1,45 |
Protein
|
g |
21,46 |
19,09 |
26,19 |
Azot
|
g |
3,43 |
3,05 |
4,19 |
Yağ, toplam
|
g |
4,57 |
2,94 |
7,77 |
Karbonhidrat
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
98 |
73 |
117 |
Demir, Fe
|
mg |
1,85 |
1,11 |
3,18 |
Fosfor, P
|
mg |
187 |
139 |
221 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
11 |
6 |
16 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
22 |
18 |
24 |
Potasyum, K
|
mg |
288 |
245 |
308 |
Sodyum, Na
|
mg |
39 |
29 |
47 |
Çinko, Zn
|
mg |
0,76 |
0,05 |
1,40 |
Selenyum, Se
|
µg |
27,6 |
16,6 |
35,8 |
Tiamin
|
mg |
0,147 |
0,100 |
0,188 |
Riboflavin
|
mg |
0,620 |
0,507 |
0,786 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
8,408 |
7,793 |
8,860 |
Niasin
|
mg |
5,417 |
4,910 |
5,837 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,307 |
0,145 |
0,472 |
B-12 vitamini
|
µg |
0,98 |
0,86 |
1,10 |
A vitamini
|
RE |
65 |
18 |
125 |
Retinol
|
µg |
65 |
18 |
125 |
D vitamini, IU
|
IU |
0 |
0 |
0 |
D-3 vitamini (kolekalsiferol)
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
K-2 vitamini
|
µg |
15,5 |
5,9 |
20,5 |
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
1,497 |
0,904 |
2,427 |
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
1,744 |
0,975 |
2,944 |
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
1,219 |
0,742 |
1,933 |
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,001 |
0,000 |
0,003 |
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,001 |
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,038 |
0,022 |
0,064 |
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
0,769 |
0,451 |
1,241 |
Yağ asidi 15:0 (pentadesilik asit )
|
g |
0,003 |
0,000 |
0,005 |
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
0,359 |
0,235 |
0,611 |
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,003 |
0,000 |
0,005 |
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
0,312 |
0,183 |
0,501 |
Yağ asidi 20:0 (araşidik asit)
|
g |
0,006 |
0,002 |
0,011 |
Yağ asidi 22:0 (behenik asit)
|
g |
0,002 |
0,000 |
0,004 |
Yağ asidi 24:0 (lignoserik asit)
|
g |
0,002 |
0,000 |
0,004 |
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,015 |
0,007 |
0,028 |
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,083 |
0,046 |
0,138 |
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
1,608 |
0,902 |
2,709 |
Yağ asidi 18:1 n-9 trans (elaidik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:1 n-9 cis
|
g |
0,038 |
0,020 |
0,069 |
Yağ asidi 22:1 n-9 cis (erüsik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 24:1 n-9 cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
1,154 |
0,702 |
1,833 |
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,065 |
0,040 |
0,100 |
Yağ asidi 18:3 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:4 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:5 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 22:6 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Kolesterol
|
mg |
71 |
70 |
72 |
Triptofan
|
mg |
179 |
173 |
188 |
Treonin
|
mg |
1060 |
912 |
1271 |
Izolosin
|
mg |
1121 |
929 |
1373 |
Lösin
|
mg |
1862 |
1473 |
2353 |
Lizin
|
mg |
2508 |
1308 |
3668 |
Metiyonin
|
mg |
540 |
395 |
727 |
Sistin
|
mg |
249 |
222 |
276 |
Fenilalanin
|
mg |
962 |
838 |
1132 |
Tirozin
|
mg |
791 |
704 |
916 |
Valin
|
mg |
1123 |
850 |
1395 |
Arjinin
|
mg |
646 |
528 |
798 |
Histidin
|
mg |
491 |
388 |
713 |
Alanin
|
mg |
1388 |
973 |
1873 |
Aspartik asit
|
mg |
1948 |
1806 |
2029 |
Glutamik asit
|
mg |
3071 |
2883 |
3391 |
Glisin
|
mg |
1081 |
812 |
1406 |
Prolin
|
mg |
462 |
260 |
663 |
Serin
|
mg |
934 |
858 |
1046 |