Enerji
|
kcal |
156 |
121 |
171 |
Enerji
|
kJ |
654 |
505 |
716 |
Su
|
g |
70,23 |
68,65 |
72,66 |
Kül
|
g |
1,07 |
0,93 |
1,18 |
Protein
|
g |
19,56 |
18,18 |
21,07 |
Azot
|
g |
3,13 |
2,91 |
3,37 |
Yağ, toplam
|
g |
8,68 |
4,87 |
10,93 |
Karbonhidrat
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
134 |
103 |
173 |
Demir, Fe
|
mg |
1,53 |
1,33 |
1,73 |
Fosfor, P
|
mg |
158 |
99 |
244 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
6 |
4 |
8 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
22 |
16 |
26 |
Potasyum, K
|
mg |
367 |
255 |
439 |
Sodyum, Na
|
mg |
53 |
41 |
69 |
Çinko, Zn
|
mg |
3,79 |
3,16 |
4,36 |
Selenyum, Se
|
µg |
10,7 |
5,1 |
19,2 |
Tiamin
|
mg |
0,068 |
0,052 |
0,078 |
Riboflavin
|
mg |
0,166 |
0,152 |
0,189 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
10,395 |
9,500 |
11,168 |
Niasin
|
mg |
6,108 |
4,537 |
6,818 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,337 |
0,292 |
0,403 |
B-12 vitamini
|
µg |
1,58 |
0,60 |
2,28 |
A vitamini
|
RE |
9 |
5 |
12 |
Retinol
|
µg |
9 |
5 |
12 |
D vitamini, IU
|
IU |
0 |
0 |
0 |
D-3 vitamini (kolekalsiferol)
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
K-2 vitamini
|
µg |
8,3 |
0,0 |
17,3 |
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
4,438 |
0,056 |
6,064 |
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
2,802 |
0,000 |
3,677 |
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
0,105 |
0,000 |
0,234 |
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,005 |
0,000 |
0,009 |
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,006 |
0,004 |
0,008 |
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,015 |
0,005 |
0,052 |
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
0,255 |
0,000 |
0,349 |
Yağ asidi 15:0 (pentadesilik asit )
|
g |
0,029 |
0,000 |
0,055 |
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
2,463 |
0,000 |
3,303 |
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,091 |
0,000 |
0,150 |
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
1,549 |
0,000 |
2,432 |
Yağ asidi 20:0 (araşidik asit)
|
g |
0,018 |
0,000 |
0,030 |
Yağ asidi 22:0 (behenik asit)
|
g |
0,007 |
0,000 |
0,025 |
Yağ asidi 24:0 (lignoserik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,052 |
0,000 |
0,084 |
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,209 |
0,000 |
0,307 |
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
2,505 |
0,000 |
3,293 |
Yağ asidi 18:1 n-9 trans (elaidik asit)
|
g |
0,005 |
0,000 |
0,028 |
Yağ asidi 20:1 n-9 cis
|
g |
0,031 |
0,000 |
0,062 |
Yağ asidi 22:1 n-9 cis (erüsik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 24:1 n-9 cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
0,085 |
0,000 |
0,194 |
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,020 |
0,000 |
0,041 |
Yağ asidi 18:3 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:4 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:5 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 22:6 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Kolesterol
|
mg |
59 |
36 |
77 |
Triptofan
|
mg |
257 |
214 |
318 |
Treonin
|
mg |
1149 |
1064 |
1234 |
Izolosin
|
mg |
716 |
671 |
759 |
Lösin
|
mg |
1441 |
1289 |
1623 |
Lizin
|
mg |
1717 |
1215 |
2265 |
Metiyonin
|
mg |
501 |
471 |
539 |
Sistin
|
mg |
307 |
256 |
355 |
Fenilalanin
|
mg |
746 |
635 |
832 |
Tirozin
|
mg |
662 |
631 |
689 |
Valin
|
mg |
768 |
688 |
831 |
Arjinin
|
mg |
628 |
471 |
809 |
Histidin
|
mg |
855 |
452 |
1548 |
Alanin
|
mg |
1262 |
1081 |
1414 |
Aspartik asit
|
mg |
1668 |
1267 |
1920 |
Glutamik asit
|
mg |
2854 |
2441 |
3233 |
Glisin
|
mg |
1065 |
985 |
1168 |
Prolin
|
mg |
1087 |
890 |
1315 |
Serin
|
mg |
1030 |
955 |
1125 |