Enerji
|
kcal |
104 |
87 |
121 |
Enerji
|
kJ |
433 |
365 |
505 |
Su
|
g |
77,85 |
76,91 |
78,60 |
Kül
|
g |
1,01 |
0,93 |
1,11 |
Protein
|
g |
16,72 |
13,10 |
19,84 |
Azot
|
g |
2,67 |
2,10 |
3,17 |
Yağ, toplam
|
g |
4,07 |
1,81 |
7,59 |
Karbonhidrat
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
1145 |
324 |
4776 |
Demir, Fe
|
mg |
8,28 |
4,92 |
15,13 |
Fosfor, P
|
mg |
258 |
187 |
329 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
8 |
1 |
20 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
14 |
12 |
16 |
Potasyum, K
|
mg |
271 |
207 |
328 |
Sodyum, Na
|
mg |
458 |
130 |
1910 |
Çinko, Zn
|
mg |
1,91 |
1,55 |
2,37 |
Selenyum, Se
|
µg |
21,9 |
15,6 |
33,2 |
Tiamin
|
mg |
0,126 |
0,074 |
0,231 |
Riboflavin
|
mg |
0,365 |
0,325 |
0,449 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
7,311 |
6,552 |
7,724 |
Niasin
|
mg |
4,124 |
3,966 |
4,285 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,048 |
0,025 |
0,081 |
B-12 vitamini
|
µg |
2,73 |
1,93 |
3,40 |
A vitamini
|
RE |
6 |
2 |
10 |
Retinol
|
µg |
6 |
2 |
10 |
D vitamini, IU
|
IU |
0 |
0 |
0 |
D-3 vitamini (kolekalsiferol)
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
K-2 vitamini
|
µg |
0,9 |
0,0 |
1,9 |
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
0,845 |
0,000 |
2,324 |
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
0,784 |
0,000 |
1,986 |
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
0,056 |
0,000 |
0,101 |
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,004 |
0,000 |
0,013 |
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,001 |
0,000 |
0,006 |
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
0,086 |
0,032 |
0,136 |
Yağ asidi 15:0 (pentadesilik asit )
|
g |
0,007 |
0,000 |
0,027 |
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
0,812 |
0,492 |
1,295 |
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,020 |
0,000 |
0,079 |
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
0,333 |
0,057 |
1,103 |
Yağ asidi 20:0 (araşidik asit)
|
g |
0,005 |
0,000 |
0,019 |
Yağ asidi 22:0 (behenik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 24:0 (lignoserik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,002 |
0,000 |
0,010 |
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,008 |
0,000 |
0,022 |
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
1,126 |
0,767 |
1,986 |
Yağ asidi 18:1 n-9 trans (elaidik asit)
|
g |
0,039 |
0,000 |
0,157 |
Yağ asidi 20:1 n-9 cis
|
g |
0,001 |
0,000 |
0,004 |
Yağ asidi 22:1 n-9 cis (erüsik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 24:1 n-9 cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
0,064 |
0,037 |
0,081 |
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,018 |
0,013 |
0,034 |
Yağ asidi 18:3 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:4 n-6 all-cis
|
g |
0,002 |
0,000 |
0,010 |
Yağ asidi 20:5 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 22:6 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Kolesterol
|
mg |
377 |
285 |
429 |
Triptofan
|
mg |
191 |
136 |
219 |
Treonin
|
mg |
880 |
551 |
1244 |
Izolosin
|
mg |
603 |
442 |
829 |
Lösin
|
mg |
1634 |
1326 |
1910 |
Lizin
|
mg |
516 |
253 |
869 |
Metiyonin
|
mg |
283 |
192 |
371 |
Sistin
|
mg |
116 |
81 |
191 |
Fenilalanin
|
mg |
1005 |
847 |
1334 |
Tirozin
|
mg |
656 |
574 |
824 |
Valin
|
mg |
946 |
725 |
1147 |
Arjinin
|
mg |
169 |
102 |
229 |
Histidin
|
mg |
357 |
189 |
494 |
Alanin
|
mg |
1288 |
956 |
1893 |
Aspartik asit
|
mg |
991 |
505 |
1661 |
Glutamik asit
|
mg |
1376 |
796 |
2497 |
Glisin
|
mg |
2131 |
1761 |
2525 |
Prolin
|
mg |
1991 |
1667 |
2367 |
Serin
|
mg |
742 |
476 |
1008 |