ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
|
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
|
Enerji
|
kcal |
77 |
77 |
77 |
|
Enerji
|
kJ |
320 |
320 |
320 |
|
Su
|
g |
86,02 |
86,02 |
86,02 |
|
Kül
|
g |
1,12 |
1,12 |
1,12 |
|
Protein
|
g |
4,91 |
4,91 |
4,91 |
|
Azot
|
g |
0,77 |
0,77 |
0,77 |
|
Yağ, toplam
|
g |
5,02 |
5,02 |
5,02 |
|
Karbonhidrat
|
g |
2,93 |
2,93 |
2,93 |
|
Lif, toplam diyet
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
|
Laktoz
|
g |
2,93 |
2,93 |
2,93 |
|
Tuz
|
mg |
129 |
129 |
129 |
|
Demir, Fe
|
mg |
0,04 |
0,04 |
0,04 |
|
Fosfor, P
|
mg |
104 |
104 |
104 |
|
Kalsiyum, Ca
|
mg |
126 |
126 |
126 |
|
Magnezyum, Mg
|
mg |
13 |
13 |
13 |
|
Potasyum, K
|
mg |
179 |
179 |
179 |
|
Sodyum, Na
|
mg |
52 |
52 |
52 |
|
Çinko, Zn
|
mg |
0,38 |
0,38 |
0,38 |
|
Selenyum, Se
|
µg |
1,3 |
1,3 |
1,3 |
|
Tiamin
|
mg |
0,054 |
0,054 |
0,054 |
|
Riboflavin
|
mg |
0,231 |
0,231 |
0,231 |
|
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
0,795 |
0,795 |
0,795 |
|
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,035 |
0,035 |
0,035 |
|
Folat, gıda
|
µg |
6 |
6 |
6 |
|
B-12 vitamini
|
µg |
0,42 |
0,42 |
0,42 |
|
A vitamini
|
RE |
40 |
40 |
40 |
|
Retinol
|
µg |
40 |
40 |
40 |
|
D vitamini, IU
|
IU |
74 |
74 |
74 |
|
D-3 vitamini (kolekalsiferol)
|
µg |
1,9 |
1,9 |
1,9 |
|
E vitamini
|
α-TE |
0,14 |
0,14 |
0,14 |
|
E vitamini, IU
|
IU |
0,21 |
0,21 |
0,21 |
|
Alfa-tokoferol
|
mg |
0,14 |
0,14 |
0,14 |
|
K-2 vitamini
|
µg |
1,9 |
1,9 |
1,9 |
|
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
2,720 |
2,720 |
2,720 |
|
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
0,800 |
0,800 |
0,800 |
|
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
0,078 |
0,078 |
0,078 |
|
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,112 |
0,112 |
0,112 |
|
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,062 |
0,062 |
0,062 |
|
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,041 |
0,041 |
0,041 |
|
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,081 |
0,081 |
0,081 |
|
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,125 |
0,125 |
0,125 |
|
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
0,402 |
0,402 |
0,402 |
|
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
1,309 |
1,309 |
1,309 |
|
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
0,587 |
0,587 |
0,587 |
|
Yağ asidi 24:0 (lignoserik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
|
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
0,800 |
0,800 |
0,800 |
|
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
0,078 |
0,078 |
0,078 |
|
Kolesterol
|
mg |
12 |
12 |
12 |
|
Triptofan
|
mg |
48 |
48 |
48 |
|
Treonin
|
mg |
154 |
154 |
154 |
|
Izolosin
|
mg |
181 |
181 |
181 |
|
Lösin
|
mg |
386 |
386 |
386 |
|
Lizin
|
mg |
594 |
594 |
594 |
|
Metiyonin
|
mg |
103 |
103 |
103 |
|
Sistin
|
mg |
50 |
50 |
50 |
|
Fenilalanin
|
mg |
201 |
201 |
201 |
|
Tirozin
|
mg |
188 |
188 |
188 |
|
Valin
|
mg |
193 |
193 |
193 |
|
Arjinin
|
mg |
97 |
97 |
97 |
|
Histidin
|
mg |
112 |
112 |
112 |
|
Alanin
|
mg |
158 |
158 |
158 |
|
Aspartik asit
|
mg |
353 |
353 |
353 |
|
Glutamik asit
|
mg |
860 |
860 |
860 |
|
Glisin
|
mg |
84 |
84 |
84 |
|
Prolin
|
mg |
504 |
504 |
504 |
|
Serin
|
mg |
210 |
210 |
210 |