ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
185 |
185 |
185 |
Enerji
|
kJ |
776 |
776 |
776 |
Su
|
g |
60,45 |
60,45 |
60,45 |
Kül
|
g |
2,90 |
2,90 |
2,90 |
Protein
|
g |
16,52 |
16,52 |
16,52 |
Azot
|
g |
2,59 |
2,59 |
2,59 |
Yağ, toplam
|
g |
7,76 |
7,76 |
7,76 |
Karbonhidrat
|
g |
12,37 |
12,37 |
12,37 |
Lif, toplam diyet
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Sakaroz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Glukoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Fruktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Laktoz
|
g |
3,32 |
3,32 |
3,32 |
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
1964 |
1964 |
1964 |
Demir, Fe
|
mg |
0,13 |
0,13 |
0,13 |
Fosfor, P
|
mg |
334 |
334 |
334 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
504 |
504 |
504 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
21 |
21 |
21 |
Potasyum, K
|
mg |
130 |
130 |
130 |
Sodyum, Na
|
mg |
785 |
785 |
785 |
Çinko, Zn
|
mg |
1,87 |
1,87 |
1,87 |
Selenyum, Se
|
µg |
3,5 |
3,5 |
3,5 |
Tiamin
|
mg |
0,024 |
0,024 |
0,024 |
Riboflavin
|
mg |
0,191 |
0,191 |
0,191 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
4,333 |
4,333 |
4,333 |
Niasin
|
mg |
0,103 |
0,103 |
0,103 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,083 |
0,083 |
0,083 |
Folat, gıda
|
µg |
8 |
8 |
8 |
B-12 vitamini
|
µg |
0,71 |
0,71 |
0,71 |
A vitamini
|
RE |
59 |
59 |
59 |
Retinol
|
µg |
59 |
59 |
59 |
D vitamini, IU
|
IU |
0 |
0 |
0 |
D-3 vitamini (kolekalsiferol)
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
E vitamini
|
α-TE |
0,42 |
0,42 |
0,42 |
E vitamini, IU
|
IU |
0,63 |
0,63 |
0,63 |
Alfa-tokoferol
|
mg |
0,42 |
0,42 |
0,42 |
K-2 vitamini
|
µg |
2,5 |
2,5 |
2,5 |
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
6,536 |
6,536 |
6,536 |
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
2,675 |
2,675 |
2,675 |
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
0,230 |
0,230 |
0,230 |
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,224 |
0,224 |
0,224 |
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,160 |
0,160 |
0,160 |
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,103 |
0,103 |
0,103 |
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,238 |
0,238 |
0,238 |
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,292 |
0,292 |
0,292 |
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
1,066 |
1,066 |
1,066 |
Yağ asidi 15:0 (pentadesilik asit )
|
g |
0,113 |
0,113 |
0,113 |
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
3,191 |
3,191 |
3,191 |
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,065 |
0,065 |
0,065 |
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
1,016 |
1,016 |
1,016 |
Yağ asidi 20:0 (araşidik asit)
|
g |
0,070 |
0,070 |
0,070 |
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,130 |
0,130 |
0,130 |
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,157 |
0,157 |
0,157 |
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
2,388 |
2,388 |
2,388 |
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
0,210 |
0,210 |
0,210 |
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,020 |
0,020 |
0,020 |
Kolesterol
|
mg |
37 |
37 |
37 |
Triptofan
|
mg |
254 |
254 |
254 |
Treonin
|
mg |
592 |
592 |
592 |
Izolosin
|
mg |
703 |
703 |
703 |
Lösin
|
mg |
1473 |
1473 |
1473 |
Lizin
|
mg |
2269 |
2269 |
2269 |
Metiyonin
|
mg |
231 |
231 |
231 |
Sistin
|
mg |
77 |
77 |
77 |
Fenilalanin
|
mg |
864 |
864 |
864 |
Tirozin
|
mg |
900 |
900 |
900 |
Valin
|
mg |
895 |
895 |
895 |
Arjinin
|
mg |
374 |
374 |
374 |
Histidin
|
mg |
660 |
660 |
660 |
Alanin
|
mg |
472 |
472 |
472 |
Aspartik asit
|
mg |
613 |
613 |
613 |
Glutamik asit
|
mg |
2574 |
2574 |
2574 |
Glisin
|
mg |
288 |
288 |
288 |
Prolin
|
mg |
1856 |
1856 |
1856 |
Serin
|
mg |
808 |
808 |
808 |