ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
309 |
309 |
309 |
Enerji
|
kJ |
1292 |
1292 |
1292 |
Su
|
g |
48,91 |
48,91 |
48,91 |
Kül
|
g |
3,32 |
3,32 |
3,32 |
Protein
|
g |
16,01 |
16,01 |
16,01 |
Azot
|
g |
2,51 |
2,51 |
2,51 |
Yağ, toplam
|
g |
23,55 |
23,55 |
23,55 |
Karbonhidrat
|
g |
8,21 |
8,21 |
8,21 |
Lif, toplam diyet
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Sakaroz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Glukoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Fruktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Laktoz
|
g |
2,25 |
2,25 |
2,25 |
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
3203 |
3203 |
3203 |
Demir, Fe
|
mg |
0,30 |
0,30 |
0,30 |
Fosfor, P
|
mg |
282 |
282 |
282 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
422 |
422 |
422 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
18 |
18 |
18 |
Potasyum, K
|
mg |
103 |
103 |
103 |
Sodyum, Na
|
mg |
1281 |
1281 |
1281 |
Çinko, Zn
|
mg |
1,63 |
1,63 |
1,63 |
Selenyum, Se
|
µg |
5,0 |
5,0 |
5,0 |
Tiamin
|
mg |
0,027 |
0,027 |
0,027 |
Riboflavin
|
mg |
0,152 |
0,152 |
0,152 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
4,335 |
4,335 |
4,335 |
Niasin
|
mg |
0,167 |
0,167 |
0,167 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,044 |
0,044 |
0,044 |
Folat, gıda
|
µg |
12 |
12 |
12 |
B-12 vitamini
|
µg |
0,62 |
0,62 |
0,62 |
A vitamini
|
RE |
223 |
223 |
223 |
Retinol
|
µg |
223 |
223 |
223 |
D vitamini, IU
|
IU |
0 |
0 |
0 |
D-3 vitamini (kolekalsiferol)
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
E vitamini
|
α-TE |
1,39 |
1,39 |
1,39 |
E vitamini, IU
|
IU |
2,08 |
2,08 |
2,08 |
Alfa-tokoferol
|
mg |
1,39 |
1,39 |
1,39 |
K-2 vitamini
|
µg |
6,8 |
6,8 |
6,8 |
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
15,198 |
15,198 |
15,198 |
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
6,461 |
6,461 |
6,461 |
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
0,574 |
0,574 |
0,574 |
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,556 |
0,556 |
0,556 |
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,385 |
0,385 |
0,385 |
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,245 |
0,245 |
0,245 |
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,561 |
0,561 |
0,561 |
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,692 |
0,692 |
0,692 |
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
2,475 |
2,475 |
2,475 |
Yağ asidi 15:0 (pentadesilik asit )
|
g |
0,269 |
0,269 |
0,269 |
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
7,264 |
7,264 |
7,264 |
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,156 |
0,156 |
0,156 |
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
2,415 |
2,415 |
2,415 |
Yağ asidi 20:0 (araşidik asit)
|
g |
0,180 |
0,180 |
0,180 |
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,300 |
0,300 |
0,300 |
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,356 |
0,356 |
0,356 |
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
5,804 |
5,804 |
5,804 |
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
0,521 |
0,521 |
0,521 |
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,053 |
0,053 |
0,053 |
Kolesterol
|
mg |
53 |
53 |
53 |
Triptofan
|
mg |
250 |
250 |
250 |
Treonin
|
mg |
652 |
652 |
652 |
Izolosin
|
mg |
758 |
758 |
758 |
Lösin
|
mg |
1602 |
1602 |
1602 |
Lizin
|
mg |
2165 |
2165 |
2165 |
Metiyonin
|
mg |
302 |
302 |
302 |
Sistin
|
mg |
103 |
103 |
103 |
Fenilalanin
|
mg |
939 |
939 |
939 |
Tirozin
|
mg |
959 |
959 |
959 |
Valin
|
mg |
976 |
976 |
976 |
Arjinin
|
mg |
307 |
307 |
307 |
Histidin
|
mg |
349 |
349 |
349 |
Alanin
|
mg |
499 |
499 |
499 |
Aspartik asit
|
mg |
354 |
354 |
354 |
Glutamik asit
|
mg |
2166 |
2166 |
2166 |
Glisin
|
mg |
289 |
289 |
289 |
Prolin
|
mg |
1897 |
1897 |
1897 |
Serin
|
mg |
877 |
877 |
877 |