ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
353 |
353 |
353 |
Enerji
|
kJ |
1476 |
1476 |
1476 |
Su
|
g |
40,70 |
40,70 |
40,70 |
Kül
|
g |
3,69 |
3,69 |
3,69 |
Protein
|
g |
26,99 |
26,99 |
26,99 |
Azot
|
g |
4,23 |
4,23 |
4,23 |
Yağ, toplam
|
g |
26,06 |
26,06 |
26,06 |
Karbonhidrat
|
g |
2,56 |
2,56 |
2,56 |
Lif, toplam diyet
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Sakaroz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Glukoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Fruktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Laktoz
|
g |
0,15 |
0,15 |
0,15 |
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
1620 |
1620 |
1620 |
Demir, Fe
|
mg |
0,13 |
0,13 |
0,13 |
Fosfor, P
|
mg |
521 |
521 |
521 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
668 |
668 |
668 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
25 |
25 |
25 |
Potasyum, K
|
mg |
78 |
78 |
78 |
Sodyum, Na
|
mg |
648 |
648 |
648 |
Çinko, Zn
|
mg |
3,35 |
3,35 |
3,35 |
Selenyum, Se
|
µg |
7,2 |
7,2 |
7,2 |
Tiamin
|
mg |
0,030 |
0,030 |
0,030 |
Riboflavin
|
mg |
0,296 |
0,296 |
0,296 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
5,872 |
5,872 |
5,872 |
Niasin
|
mg |
0,086 |
0,086 |
0,086 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,055 |
0,055 |
0,055 |
Folat, gıda
|
µg |
6 |
6 |
6 |
B-12 vitamini
|
µg |
1,36 |
1,36 |
1,36 |
A vitamini
|
RE |
175 |
175 |
175 |
Retinol
|
µg |
175 |
175 |
175 |
D vitamini, IU
|
IU |
131 |
131 |
131 |
D-3 vitamini (kolekalsiferol)
|
µg |
3,3 |
3,3 |
3,3 |
E vitamini
|
α-TE |
1,00 |
1,00 |
1,00 |
E vitamini, IU
|
IU |
1,48 |
1,48 |
1,48 |
Alfa-tokoferol
|
mg |
1,00 |
1,00 |
1,00 |
K-2 vitamini
|
µg |
2,7 |
2,7 |
2,7 |
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
17,630 |
17,630 |
17,630 |
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
7,626 |
7,626 |
7,626 |
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
0,632 |
0,632 |
0,632 |
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,632 |
0,632 |
0,632 |
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,440 |
0,440 |
0,440 |
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,280 |
0,280 |
0,280 |
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,637 |
0,637 |
0,637 |
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,777 |
0,777 |
0,777 |
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
2,845 |
2,845 |
2,845 |
Yağ asidi 15:0 (pentadesilik asit )
|
g |
0,301 |
0,301 |
0,301 |
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
8,481 |
8,481 |
8,481 |
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,179 |
0,179 |
0,179 |
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
2,855 |
2,855 |
2,855 |
Yağ asidi 20:0 (araşidik asit)
|
g |
0,202 |
0,202 |
0,202 |
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,342 |
0,342 |
0,342 |
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,420 |
0,420 |
0,420 |
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
6,864 |
6,864 |
6,864 |
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
0,567 |
0,567 |
0,567 |
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,065 |
0,065 |
0,065 |
Kolesterol
|
mg |
70 |
70 |
70 |
Triptofan
|
mg |
347 |
347 |
347 |
Treonin
|
mg |
821 |
821 |
821 |
Izolosin
|
mg |
880 |
880 |
880 |
Lösin
|
mg |
2178 |
2178 |
2178 |
Lizin
|
mg |
3205 |
3205 |
3205 |
Metiyonin
|
mg |
475 |
475 |
475 |
Sistin
|
mg |
131 |
131 |
131 |
Fenilalanin
|
mg |
1251 |
1251 |
1251 |
Tirozin
|
mg |
1433 |
1433 |
1433 |
Valin
|
mg |
1112 |
1112 |
1112 |
Arjinin
|
mg |
465 |
465 |
465 |
Histidin
|
mg |
882 |
882 |
882 |
Alanin
|
mg |
777 |
777 |
777 |
Aspartik asit
|
mg |
1078 |
1078 |
1078 |
Glutamik asit
|
mg |
5149 |
5149 |
5149 |
Glisin
|
mg |
450 |
450 |
450 |
Prolin
|
mg |
2820 |
2820 |
2820 |
Serin
|
mg |
1528 |
1528 |
1528 |