ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen |
Birim |
Ort.
Ortalama
|
Min.Minimum |
Maks.Maksimin |
Enerji
|
kcal |
269 |
269 |
269 |
Enerji
|
kJ |
1127 |
1127 |
1127 |
Su
|
g |
51,22 |
51,22 |
51,22 |
Kül
|
g |
4,07 |
4,07 |
4,07 |
Protein
|
g |
18,76 |
18,76 |
18,76 |
Azot
|
g |
2,94 |
2,94 |
2,94 |
Yağ, toplam
|
g |
18,08 |
18,08 |
18,08 |
Karbonhidrat
|
g |
7,87 |
7,87 |
7,87 |
Lif, toplam diyet
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Sakaroz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Glukoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Fruktoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Laktoz
|
g |
1,37 |
1,37 |
1,37 |
Maltoz
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Tuz
|
mg |
2452 |
2452 |
2452 |
Demir, Fe
|
mg |
0,31 |
0,31 |
0,31 |
Fosfor, P
|
mg |
37 |
37 |
37 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
511 |
511 |
511 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
23 |
23 |
23 |
Potasyum, K
|
mg |
71 |
71 |
71 |
Sodyum, Na
|
mg |
981 |
981 |
981 |
Çinko, Zn
|
mg |
2,00 |
2,00 |
2,00 |
Selenyum, Se
|
µg |
10,0 |
10,0 |
10,0 |
Tiamin
|
mg |
0,035 |
0,035 |
0,035 |
Riboflavin
|
mg |
0,229 |
0,229 |
0,229 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
4,448 |
4,448 |
4,448 |
Niasin
|
mg |
1,201 |
1,201 |
1,201 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,054 |
0,054 |
0,054 |
Folat, gıda
|
µg |
12 |
12 |
12 |
B-12 vitamini
|
µg |
1,09 |
1,09 |
1,09 |
A vitamini
|
RE |
206 |
206 |
206 |
Retinol
|
µg |
206 |
206 |
206 |
D vitamini, IU
|
IU |
38 |
38 |
38 |
D-3 vitamini (kolekalsiferol)
|
µg |
1,0 |
1,0 |
1,0 |
E vitamini
|
α-TE |
1,03 |
1,03 |
1,03 |
E vitamini, IU
|
IU |
1,54 |
1,54 |
1,54 |
Alfa-tokoferol
|
mg |
1,03 |
1,03 |
1,03 |
K-2 vitamini
|
µg |
4,1 |
4,1 |
4,1 |
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
11,180 |
11,180 |
11,180 |
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
4,639 |
4,639 |
4,639 |
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
0,559 |
0,559 |
0,559 |
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,367 |
0,367 |
0,367 |
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,311 |
0,311 |
0,311 |
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,291 |
0,291 |
0,291 |
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,896 |
0,896 |
0,896 |
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,554 |
0,554 |
0,554 |
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
1,649 |
1,649 |
1,649 |
Yağ asidi 15:0 (pentadesilik asit )
|
g |
0,189 |
0,189 |
0,189 |
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
4,478 |
4,478 |
4,478 |
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,127 |
0,127 |
0,127 |
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
2,142 |
2,142 |
2,142 |
Yağ asidi 20:0 (araşidik asit)
|
g |
0,178 |
0,178 |
0,178 |
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,125 |
0,125 |
0,125 |
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,159 |
0,159 |
0,159 |
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
4,355 |
4,355 |
4,355 |
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
0,432 |
0,432 |
0,432 |
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,127 |
0,127 |
0,127 |
Kolesterol
|
mg |
77 |
77 |
77 |
Triptofan
|
mg |
195 |
195 |
195 |
Treonin
|
mg |
694 |
694 |
694 |
Izolosin
|
mg |
811 |
811 |
811 |
Lösin
|
mg |
1706 |
1706 |
1706 |
Lizin
|
mg |
2620 |
2620 |
2620 |
Metiyonin
|
mg |
272 |
272 |
272 |
Sistin
|
mg |
90 |
90 |
90 |
Fenilalanin
|
mg |
1011 |
1011 |
1011 |
Tirozin
|
mg |
1044 |
1044 |
1044 |
Valin
|
mg |
1037 |
1037 |
1037 |
Arjinin
|
mg |
392 |
392 |
392 |
Histidin
|
mg |
782 |
782 |
782 |
Alanin
|
mg |
544 |
544 |
544 |
Aspartik asit
|
mg |
713 |
713 |
713 |
Glutamik asit
|
mg |
2947 |
2947 |
2947 |
Glisin
|
mg |
334 |
334 |
334 |
Prolin
|
mg |
2147 |
2147 |
2147 |
Serin
|
mg |
934 |
934 |
934 |