Enerji
|
kcal |
112 |
86 |
124 |
Enerji
|
kJ |
468 |
359 |
517 |
Su
|
g |
81,56 |
77,20 |
86,29 |
Kül
|
g |
0,76 |
0,65 |
0,86 |
Protein
|
g |
4,82 |
3,74 |
5,36 |
Azot
|
g |
0,76 |
0,59 |
0,84 |
Yağ, toplam
|
g |
8,21 |
6,70 |
9,70 |
Karbonhidrat
|
g |
4,65 |
2,13 |
10,26 |
Laktoz
|
g |
2,47 |
2,12 |
2,80 |
Tuz
|
mg |
100 |
60 |
154 |
Demir, Fe
|
mg |
0,05 |
0,02 |
0,10 |
Fosfor, P
|
mg |
140 |
88 |
175 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
152 |
72 |
206 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
10 |
2 |
13 |
Potasyum, K
|
mg |
95 |
48 |
126 |
Sodyum, Na
|
mg |
40 |
24 |
62 |
Çinko, Zn
|
mg |
0,57 |
0,26 |
0,89 |
Selenyum, Se
|
µg |
2,6 |
1,9 |
3,7 |
Tiamin
|
mg |
0,026 |
0,013 |
0,042 |
Riboflavin
|
mg |
0,148 |
0,116 |
0,171 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
1,142 |
0,986 |
1,453 |
Niasin
|
mg |
0,094 |
0,077 |
0,110 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,030 |
0,022 |
0,044 |
Folat, gıda
|
µg |
11 |
5 |
16 |
B-12 vitamini
|
µg |
0,51 |
0,40 |
0,59 |
A vitamini
|
RE |
43 |
35 |
52 |
Retinol
|
µg |
43 |
35 |
52 |
D vitamini, IU
|
IU |
32 |
18 |
44 |
D-3 vitamini (kolekalsiferol)
|
µg |
0,8 |
0,4 |
1,1 |
E vitamini
|
α-TE |
0,08 |
0,05 |
0,10 |
E vitamini, IU
|
IU |
0,12 |
0,07 |
0,15 |
Alfa-tokoferol
|
mg |
0,08 |
0,05 |
0,10 |
K-2 vitamini
|
µg |
0,0 |
0,0 |
0,0 |
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
5,123 |
4,100 |
6,074 |
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
2,415 |
1,949 |
2,922 |
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
0,203 |
0,131 |
0,234 |
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,158 |
0,019 |
0,278 |
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,102 |
0,034 |
0,145 |
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,064 |
0,036 |
0,092 |
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,140 |
0,098 |
0,203 |
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,176 |
0,148 |
0,203 |
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
0,803 |
0,607 |
0,951 |
Yağ asidi 15:0 (pentadesilik asit )
|
g |
0,106 |
0,083 |
0,127 |
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
2,320 |
1,668 |
2,808 |
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,069 |
0,044 |
0,090 |
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
1,149 |
0,861 |
1,339 |
Yağ asidi 20:0 (araşidik asit)
|
g |
0,023 |
0,017 |
0,030 |
Yağ asidi 22:0 (behenik asit)
|
g |
0,014 |
0,011 |
0,017 |
Yağ asidi 24:0 (lignoserik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,102 |
0,079 |
0,119 |
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,096 |
0,037 |
0,133 |
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
1,938 |
1,359 |
2,426 |
Yağ asidi 18:1 n-9 trans (elaidik asit)
|
g |
0,188 |
0,010 |
0,308 |
Yağ asidi 20:1 n-9 cis
|
g |
0,090 |
0,050 |
0,138 |
Yağ asidi 22:1 n-9 cis (erüsik asit)
|
g |
0,001 |
0,000 |
0,002 |
Yağ asidi 24:1 n-9 cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
0,143 |
0,079 |
0,170 |
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,048 |
0,041 |
0,051 |
Yağ asidi 18:3 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:4 n-6 all-cis
|
g |
0,012 |
0,005 |
0,016 |
Yağ asidi 20:5 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 22:6 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Kolesterol
|
mg |
9 |
9 |
9 |
Triptofan
|
mg |
63 |
53 |
82 |
Treonin
|
mg |
166 |
119 |
231 |
Izolosin
|
mg |
183 |
142 |
244 |
Lösin
|
mg |
372 |
256 |
525 |
Lizin
|
mg |
297 |
111 |
585 |
Metiyonin
|
mg |
62 |
35 |
92 |
Sistin
|
mg |
26 |
20 |
35 |
Fenilalanin
|
mg |
206 |
118 |
284 |
Tirozin
|
mg |
207 |
147 |
305 |
Valin
|
mg |
194 |
126 |
269 |
Arjinin
|
mg |
72 |
33 |
166 |
Histidin
|
mg |
121 |
84 |
153 |
Alanin
|
mg |
131 |
94 |
177 |
Aspartik asit
|
mg |
158 |
73 |
251 |
Glutamik asit
|
mg |
590 |
291 |
828 |
Glisin
|
mg |
81 |
59 |
118 |
Prolin
|
mg |
459 |
307 |
580 |
Serin
|
mg |
180 |
130 |
241 |