Enerji
|
kcal |
69 |
69 |
69 |
Enerji
|
kJ |
290 |
290 |
290 |
Su
|
g |
86,39 |
86,39 |
86,39 |
Kül
|
g |
1,04 |
1,04 |
1,04 |
Protein
|
g |
4,53 |
4,53 |
4,53 |
Azot
|
g |
0,71 |
0,71 |
0,71 |
Yağ, toplam
|
g |
3,80 |
3,80 |
3,80 |
Karbonhidrat
|
g |
4,24 |
4,24 |
4,24 |
Lif, suda çözünür
|
g |
0,00 |
0,00 |
0,00 |
Laktoz
|
g |
4,28 |
4,28 |
4,28 |
Tuz
|
mg |
132 |
132 |
132 |
Demir, Fe
|
mg |
0,03 |
0,03 |
0,03 |
Fosfor, P
|
mg |
110 |
110 |
110 |
Kalsiyum, Ca
|
mg |
132 |
132 |
132 |
Magnezyum, Mg
|
mg |
13 |
13 |
13 |
Potasyum, K
|
mg |
191 |
191 |
191 |
Sodyum, Na
|
mg |
53 |
53 |
53 |
Çinko, Zn
|
mg |
0,40 |
0,40 |
0,40 |
Selenyum, Se
|
µg |
1,7 |
1,7 |
1,7 |
Tiamin
|
mg |
0,048 |
0,048 |
0,048 |
Riboflavin
|
mg |
0,200 |
0,200 |
0,200 |
Niasin eşdeğerleri, toplam
|
NE |
0,846 |
0,846 |
0,846 |
Niasin
|
mg |
0,166 |
0,166 |
0,166 |
B-6 vitamini, toplam
|
mg |
0,023 |
0,023 |
0,023 |
Folat, gıda
|
µg |
18 |
18 |
18 |
B-12 vitamini
|
µg |
0,42 |
0,42 |
0,42 |
A vitamini
|
RE |
30 |
30 |
30 |
Retinol
|
µg |
30 |
30 |
30 |
D vitamini, IU
|
IU |
44 |
44 |
44 |
D-3 vitamini (kolekalsiferol)
|
µg |
1,1 |
1,1 |
1,1 |
E vitamini
|
α-TE |
0,11 |
0,11 |
0,11 |
E vitamini, IU
|
IU |
0,16 |
0,16 |
0,16 |
Alfa-tokoferol
|
mg |
0,11 |
0,11 |
0,11 |
K-2 vitamini
|
µg |
1,8 |
1,8 |
1,8 |
Yağ asitleri, toplam doymuş
|
g |
2,265 |
2,265 |
2,265 |
Yağ asitleri, toplam tekli doymamış
|
g |
1,058 |
1,058 |
1,058 |
Yağ asitleri, toplam çoklu doymamış
|
g |
0,083 |
0,083 |
0,083 |
Yağ asidi 4:0 (bütirik asit)
|
g |
0,076 |
0,076 |
0,076 |
Yağ asidi 6:0 (kaproik asit)
|
g |
0,054 |
0,054 |
0,054 |
Yağ asidi 8:0 (kaprilik asit)
|
g |
0,033 |
0,033 |
0,033 |
Yağ asidi 10:0 (kaprik asit)
|
g |
0,077 |
0,077 |
0,077 |
Yağ asidi 12:0 (laurik asit)
|
g |
0,095 |
0,095 |
0,095 |
Yağ asidi 14:0 (miristik asit)
|
g |
0,364 |
0,364 |
0,364 |
Yağ asidi 15:0 (pentadesilik asit )
|
g |
0,041 |
0,041 |
0,041 |
Yağ asidi 16:0 (palmitik asit)
|
g |
1,083 |
1,083 |
1,083 |
Yağ asidi 17:0 (margarik asit)
|
g |
0,024 |
0,024 |
0,024 |
Yağ asidi 18:0 (stearik asit)
|
g |
0,409 |
0,409 |
0,409 |
Yağ asidi 20:0 (araşidik asit)
|
g |
0,006 |
0,006 |
0,006 |
Yağ asidi 22:0 (behenik asit)
|
g |
0,003 |
0,003 |
0,003 |
Yağ asidi 24:0 (lignoserik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 14:1 n-5 cis (miristoleik asit)
|
g |
0,056 |
0,056 |
0,056 |
Yağ asidi 16:1 n-7 cis (palmitoleik asit)
|
g |
0,021 |
0,021 |
0,021 |
Yağ asidi 18:1 n-9 cis (oleik asit)
|
g |
0,846 |
0,846 |
0,846 |
Yağ asidi 18:1 n-9 trans (elaidik asit)
|
g |
0,100 |
0,100 |
0,100 |
Yağ asidi 20:1 n-9 cis
|
g |
0,036 |
0,036 |
0,036 |
Yağ asidi 22:1 n-9 cis (erüsik asit)
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 24:1 n-9 cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 18:2 n-6 cis,cis
|
g |
0,068 |
0,068 |
0,068 |
Yağ asidi 18:3 n-3 all-cis
|
g |
0,010 |
0,010 |
0,010 |
Yağ asidi 18:3 n-6 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 20:4 n-6 all-cis
|
g |
0,005 |
0,005 |
0,005 |
Yağ asidi 20:5 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Yağ asidi 22:6 n-3 all-cis
|
g |
0,000 |
0,000 |
0,000 |
Kolesterol
|
mg |
10 |
10 |
10 |
Triptofan
|
mg |
41 |
41 |
41 |
Treonin
|
mg |
153 |
153 |
153 |
Izolosin
|
mg |
168 |
168 |
168 |
Lösin
|
mg |
359 |
359 |
359 |
Lizin
|
mg |
552 |
552 |
552 |
Metiyonin
|
mg |
97 |
97 |
97 |
Sistin
|
mg |
47 |
47 |
47 |
Fenilalanin
|
mg |
186 |
186 |
186 |
Tirozin
|
mg |
174 |
174 |
174 |
Valin
|
mg |
181 |
181 |
181 |
Arjinin
|
mg |
93 |
93 |
93 |
Histidin
|
mg |
102 |
102 |
102 |
Alanin
|
mg |
147 |
147 |
147 |
Aspartik asit
|
mg |
331 |
331 |
331 |
Glutamik asit
|
mg |
804 |
804 |
804 |
Glisin
|
mg |
78 |
78 |
78 |
Prolin
|
mg |
468 |
468 |
468 |
Serin
|
mg |
197 |
197 |
197 |