Veri Bankası - Yüksek lifli gıdalar - Türkomp | Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı
ULUSAL GIDA KOMPOZİSYON VERİ TABANI
Bileşen :
Lif, toplam diyet
Belirteç :
FIBT
Birim :
g - Gram
Bileşen değerleri gıdanın yenilebilir 100 g'ı içindir.
Gıda Listesi
128 records listed.
Gıda Grup Ortalama
Ihlamur, kurutulmuş » Muhtelif gıda 62,10 g
Salep, toz, Maraş » Geleneksel gıdalar 58,80 g
Türk kahvesi, İstanbul » Geleneksel gıdalar 51,88 g
Çay, siyah, kuru » İçecekler 46,68 g
Biber, kırmızı, toz » Sebze ve sebze ürünleri 45,05 g
Karamuk » Meyve ve meyve ürünleri 43,60 g
Karabiber, top » Muhtelif gıda 43,19 g
Çay, kuşburnu » İçecekler 42,83 g
Çağ, kök » Sebze ve sebze ürünleri 42,71 g
Kekik, kuru » Muhtelif gıda 40,40 g
Bamya, kuru » Sebze ve sebze ürünleri 40,06 g
Patlıcan, kuru » Sebze ve sebze ürünleri 39,64 g
Çörek otu » Muhtelif gıda 37,14 g
Keten tohumu, kuru » Yağlı tohumlar ve kuru baklagiller 35,06 g
Buğday kepeği » Tahıl ve tahıl ürünleri 33,75 g
Nane, kuru » Sebze ve sebze ürünleri 33,24 g
Biber, kırmızı, acılı, pul » Sebze ve sebze ürünleri 32,25 g
Fasulye, dermason, kuru » Sebze ve sebze ürünleri 32,17 g
Maydanoz, kuru » Sebze ve sebze ürünleri 28,07 g
Haşhaş tohumu, kuru » Yağlı tohumlar ve kuru baklagiller 26,87 g
Mercimek, yeşil, kuru » Yağlı tohumlar ve kuru baklagiller 25,99 g
Keçiboynuzu, kuru » Meyve ve meyve ürünleri 25,83 g
Zingit » Meyve ve meyve ürünleri 25,48 g
Biber, kırmızı, dolmalık, kuru » Sebze ve sebze ürünleri 24,27 g
Bezelye, kuru » Sebze ve sebze ürünleri 23,65 g
Barbunya fasulyesi, kuru » Sebze ve sebze ürünleri 23,21 g
Nohut, Koçbaşı, kuru » Yağlı tohumlar ve kuru baklagiller 23,03 g
Domates, kuru » Sebze ve sebze ürünleri 21,65 g
Maya, hamur, kuru » Muhtelif gıda 21,60 g
Arpa, altı sıralı » Tahıl ve tahıl ürünleri 21,11 g
Arpa, iki sıralı » Tahıl ve tahıl ürünleri 21,09 g
Elma, kuru » Meyve ve meyve ürünleri 20,52 g
Susam tohumu, kuru » Yağlı tohumlar ve kuru baklagiller 19,88 g
Kolza tohumu, kuru » Yağlı tohumlar ve kuru baklagiller 19,67 g
Börülce, kuru » Sebze ve sebze ürünleri 18,98 g
Hindistan cevizi, kuru, rende » Muhtelif gıda 18,91 g
İğde, kültür, kuru » Meyve ve meyve ürünleri 18,83 g
Mercimek, kırmızı, kuru » Yağlı tohumlar ve kuru baklagiller 18,67 g
Kayısı çekirdeği, iç » Meyve ve meyve ürünleri 17,67 g
Buğday ruşeymi » Tahıl ve tahıl ürünleri 15,98 g
Kahve, çözünebilir » İçecekler 15,85 g
Çavdar » Tahıl ve tahıl ürünleri 15,59 g
Tavşanlı leblebisi, Kütahya » Geleneksel gıdalar 15,52 g
Fındık iç, beyazlatılmış » Meyve ve meyve ürünleri 15,47 g
Mısır, şeker, kuru » Tahıl ve tahıl ürünleri 15,16 g
Yulaf, kırmızı » Tahıl ve tahıl ürünleri 15,01 g
Mısır, sert, kuru » Tahıl ve tahıl ürünleri 14,83 g
Bakla, kuru » Sebze ve sebze ürünleri 14,71 g
Arpa unu » Tahıl ve tahıl ürünleri 14,39 g
Soya kıyma (tekstüre edilmiş soya proteini) » Muhtelif gıda 14,08 g
Mısır, at dişi, kuru » Tahıl ve tahıl ürünleri 14,00 g
Yulaf unu » Tahıl ve tahıl ürünleri 13,84 g
Buğday, aşurelik » Tahıl ve tahıl ürünleri 13,80 g
Antep fıstığı, iç, kavlatılmamış, taze » Meyve ve meyve ürünleri 13,54 g
Koca darı, sorgum » Tahıl ve tahıl ürünleri 13,17 g
Tahin, Konya » Geleneksel gıdalar 12,78 g
Buğday, ekmeklik » Tahıl ve tahıl ürünleri 12,66 g
Yer fıstığı, kuru » Yağlı tohumlar ve kuru baklagiller 12,54 g
Yulaf, beyaz » Tahıl ve tahıl ürünleri 12,24 g
Erik, Avrupa erik grubu, kuru » Meyve ve meyve ürünleri 12,18 g
Mısır, cin, kuru » Tahıl ve tahıl ürünleri 12,04 g
Badem, iç, kavulmuş » Meyve ve meyve ürünleri 12,00 g
Çorum leblebisi » Geleneksel gıdalar 11,70 g
Fındık, iç, kavrulmuş » Meyve ve meyve ürünleri 11,54 g
Ceviz, iç, kuru » Meyve ve meyve ürünleri 11,50 g
Tritikale » Tahıl ve tahıl ürünleri 11,38 g
Buğday, siyez » Tahıl ve tahıl ürünleri 11,30 g
Tahin, İstanbul » Geleneksel gıdalar 11,30 g
Yulaf kepeği » Tahıl ve tahıl ürünleri 10,82 g
Kuzukemirdi » Sebze ve sebze ürünleri 10,76 g
Atelması » Meyve ve meyve ürünleri 10,63 g
Baklava, fıstıklı, İstanbul » Geleneksel gıdalar 10,59 g
Denizli leblebisi » Geleneksel gıdalar 10,48 g
Baharat karışımı, köfte harcı » Muhtelif gıda 10,41 g
Antep fıstığı, iç, kavrulmuş » Meyve ve meyve ürünleri 10,32 g
Nar, Hicaz çeşidi » Meyve ve meyve ürünleri 10,21 g
İncir, kuru, Aydın, ovalık kesim » Geleneksel gıdalar 10,06 g
Buğday, makarnalık » Tahıl ve tahıl ürünleri 9,83 g
Sarımsak, kuru, toz » Sebze ve sebze ürünleri 9,81 g
Avokado » Meyve ve meyve ürünleri 9,70 g
Asma yaprağı, salamura » Meyve ve meyve ürünleri 9,68 g
Çavdar unu » Tahıl ve tahıl ürünleri 9,68 g
Bergamot, meyve kabuğu » Meyve ve meyve ürünleri 9,53 g
Madımak » Sebze ve sebze ürünleri 9,52 g
İncir, kuru, İzmir » Geleneksel gıdalar 9,42 g
Ekmek, kepekli » Tahıl ve tahıl ürünleri 9,32 g
Müsli, meyveli » Özel beslenme amaçlı gıdalar 9,15 g
Mersin cezeryesi, cevizli » Geleneksel gıdalar 8,96 g
Simit, İzmir » Geleneksel gıdalar 8,94 g
Dut, beyaz, kuru » Meyve ve meyve ürünleri 8,92 g
Bezelye, konserve » Sebze ve sebze ürünleri 8,86 g
İncir, kuru, Aydın, dağlık kesim » Geleneksel gıdalar 8,76 g
Tahin helvası, Safranbolu » Geleneksel gıdalar 8,54 g
Gofret, kakao kremalı, sütlü çikolata kaplamalı » Şeker ve şekerli ürünler 8,36 g
Ceviz, Pikan, kuru » Meyve ve meyve ürünleri 8,25 g
Dikenucu » Sebze ve sebze ürünleri 8,17 g
Kayısı, Hacıhaliloğlu, günkurusu  » Meyve ve meyve ürünleri 8,09 g
Hurma, kuru » Meyve ve meyve ürünleri 8,04 g
Çam fıstığı, kuru » Yağlı tohumlar ve kuru baklagiller 7,95 g
Maya, hamur, yaş » Muhtelif gıda 7,66 g
Barbunya fasulyesi, konserve » Sebze ve sebze ürünleri 7,53 g
Tam tahıllı gevrek, meyveli » Özel beslenme amaçlı gıdalar 7,46 g
Kayısı, Hacıhaliloğlu, kükürtlü, kuru » Meyve ve meyve ürünleri 7,45 g
Tahin helvası, İstanbul » Geleneksel gıdalar 7,44 g
Ekmek, beyaz, tuzsuz » Özel beslenme amaçlı gıdalar 7,41 g
Tahin helvası, İzmir » Geleneksel gıdalar 7,24 g
Üzüm, siyah, çekirdekli, kuru » Meyve ve meyve ürünleri 7,20 g
Emülsifiye et ürünü, salam, piliç » Et ve et ürünleri 7,20 g
Pastırma çemeni, Kayseri » Geleneksel gıdalar 7,04 g
Çöven, kök » Sebze ve sebze ürünleri 6,89 g
Enginar, dondurulmuş » Sebze ve sebze ürünleri 6,89 g
Emülsifiye Et ürünü, sosis, Piliç » Et ve et ürünleri 6,80 g
Bulgur, pilavlık, Gaziantep » Tahıl ve tahıl ürünleri » Geleneksel gıdalar 6,79 g
Bulgur, pilavlık, Karaman » Geleneksel gıdalar 6,76 g
Cips, patates » Muhtelif gıda 6,72 g
Nane » Sebze ve sebze ürünleri 6,69 g
Fındık kreması, kakaolu » Meyve ve meyve ürünleri » Şeker ve şekerli ürünler 6,67 g
Antep baklavası, fıstıklı » Geleneksel gıdalar 6,63 g
Badem ezmesi, Edirne » Geleneksel gıdalar 6,61 g
Aşure, İstanbul » Geleneksel gıdalar 6,53 g
Dolambaç » Sebze ve sebze ürünleri 6,50 g
Kuru Çorba Karışımı, Mercimek » Muhtelif gıda 6,50 g
Turşu, biber » Sebze ve sebze ürünleri 6,46 g
Emülsifiye Et ürünü, sosis, dana » Et ve et ürünleri 6,40 g
Baklava, cevizli, Safranbolu » Geleneksel gıdalar 6,22 g
Bisküvi, enerjisi azaltılmış, limon lifli, kepek eklenmiş » Özel beslenme amaçlı gıdalar 6,20 g
Isıl işlem görmüş sucuk, Hindi » Et ve et ürünleri 6,20 g
Tarhana, kuru, Beypazarı, Ankara » Tahıl ve tahıl ürünleri » Geleneksel gıdalar 6,15 g
turkomp.gov.tr - Ulusal Gıda Kompozisyon Veri Tabanı Keprin Yazılım tarafından hazırlanmıştır.